Yoga Restaurativo y Baño de Sonido | Restorative Yoga & Sound Bath
Movimiento Suave + Sanación con Sonido | Gentle Movement + Sound Healing
Te invitamos a una experiencia profundamente restaurativa ofrecida en español. Esta sesión combina movimiento suave de yoga restaurativo con un baño de sonido relajante, creando un espacio para descansar, soltar tensiones y calmar el sistema nervioso.
Durante la práctica utilizaremos accesorios como cojines, bloques, correas y cobijas para apoyar el cuerpo en posturas cómodas que se mantienen por varios minutos. Esto permite que el cuerpo se relaje profundamente sin esfuerzo mientras la mente se aquieta.
Terminaremos con un baño de sonido de 30 minutos, donde las vibraciones y sonidos del cristal y otros instrumentos ayudarán a profundizar la relajación y restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente.
Join us for a deeply restorative experience offered in Spanish with bilingual support. This session combines gentle restorative yoga movement with a relaxing sound bath, creating space to rest, release tension, and calm the nervous system.
Throughout the practice we will use props such as bolsters, blocks, straps, and blankets to support the body in comfortable poses held for several minutes. This allows the body to relax fully while the mind settles into stillness.
We will close with a 30-minute sound bath, allowing the vibrations of crystal bowls and other instruments to guide you into deeper relaxation and restoration.
Qué puedes esperar/What’s in Store:
Movimiento suave y posturas restaurativas | Gentle restorative movement
Uso de accesorios para apoyar el cuerpo y liberar tensión | Supportive props for comfort and release
Respiración consciente y presencia en el momento | Mindful breathing and awareness
Baño de sonido para profundizar la relajación | Soothing sound bath to close the practice
Details:
Price: $40 (members $35)
Instructor: Kelsey & Vicky
Space is limited.